【食べて笑う】究極の顎たるみ解消方法で翌朝のたるみ度数が変わる!?

美容

 

 

鏡を見たら、二重あごになってる。

 

あごがたるんで老けてみられるようになった。

 

本当、顎ってたるみやすい。

 

私も2児の母してますが、ふっと鏡を見ると、今日もたるんでるな~と最近はたるみさんと仲良くやっています。

 

顎がたるむと髪型でカバーとか考えてしまいますよね。

 

横髪を長めにしたり、耳のしたから髪の毛をカールさせて目線を髪の毛へ・・・

 

でも現実はカバーしきれてないんですよね。

 

そこで、たまにはマッサージでも、とマッサージをするのですが、意外に変化が見られることも。

 

こんなマッサージでちょっとスッキリ・・。

 

もしかしてあごのたるみは手早く解決できるのではないのか、と思います。

 

手早い解消法はあるのか、ご紹介していきます。

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顎たるみの解消方法 まずは原因

加齢とともに現れるたるみは、コラーゲンやエラスチン繊維の変形や減少によって発生します。

 

そして、もう一つは筋肉の緩み。

 

特に頬から顎にかけては脂肪が厚くなっているため、表情筋が緩むと脂肪をささえられないそうです。

 

すると皮膚が下にさがってきて・・おめでとう、二重あごとなるそうです。

 

う~ん。私の場合は産後から頬になんだか脂肪がついたような気がしていたんですよね。

 

そして、日々般若のような顔しかしないので、それがきっと表情筋を一定しか使っていない、表情筋が全体的に緩んだ、となったのでしょうね・・。

 

来るべきして、私のもとへやってきた二重顎さんだったのですね。

 

そして、コラーゲンなど聞くとちょっと考えますよね。

 

どうやって補うんだ、と。

 

食べ物では【うなぎ】【牛すじ】などがコラーゲンを多く含むみたいです。

 

後はコラーゲンのサプリメントが色々な所から多数販売されていますね。

 

コラーゲンを上手に摂取していくかもポイントなのですね。

 

私の場合、家族で鍋専門店へ行った時に、鍋に入れる具材を選べたのですが、そこで【コラーゲン】ってかいてあってビックリした経験があります。

 

どんな形で出てくるんだろう、と思い注文すると、プルップルのゼラチンみたいなものが出てきました(笑)

 

まさにコラーゲン・・。

 

鍋に入れると溶けてなくなるのですが、出てくるときのインパクトは凄かったです。

 

ぜひ、コラーゲン単体で食べるよりうなぎや牛すじとして食べることをオススメします(笑)

顎たるみの簡単解消方法

笑う

最高に簡単です。

 

笑うだけで表情筋は鍛えられるそうですよ。

 

ポイントは口角です。

 

口角がグッと上に上がる感じが良いのです。

 

無表情でいることが一番たるみを引き起こすみたいなので、普段から意識して顔の表情を豊かにしたら良いそうですね。

 

目尻のしわ問題は今回はどこかに置いておきましょう・・・。

器具を使う

器具を使うと、シワができにくくなるそうです。

 

100均でもローラなど沢山売っていますよね。

 

上手く使うと効果があります。

 

実際に私も、100均のローラーで顎をコロコロした夜、次の朝には顎のたるみ度数が違う気がしますよ。

 

たるみが完璧にさようならではないのですが、日々続けるとかなりの改善になりそうな気がします。

 

くわえるだけの器具とかもよく見かけますよね。

 

私も一度試したのですが、子供達がおびえていました(笑)

 

怖いみたいです。

 

しかも初めてくわえた日にはヨダレが・・。

 

子供達からすると、変なの加えて、ずっと笑ってこっち見てて、ヨダレ垂らしてる・・。

 

うん。

 

それは怖いです、ごめんよ子供達。

姿勢をよくする

姿勢も関係あるとは意外でしたね。

 

姿勢が悪いと下を向きがちになるからだそうです。

 

猫背民族代表からすると、上を見るように努力しますとしか言えないです。

口まわりのマッサージ

【ベロでマッサージ】【親指マッサージ】

 

この二つが効果があるそうです。

 

【ベロでマッサージ】は口を閉じて歯の外側をグルグル舌を回してマッサージしていく方法です。

 

【親指マッサージ】は親指を口の中に入れて口の中全体を押しながらマッサージしていく方法です。

 

私も実際してみました。

 

【ベロでマッサージ】は舌が疲れます。

 

そのかわり効果はありそうな気がします。

 

顔の特に頬あたりが疲れてくるのできっと効いているのでしょうね。

 

数回すると頬がつりそうになってくるので、最初は少ない回数からと決めて行うのもいいですね。

 

【親指マッサージ】は気持ちいいです。

 

口の中側からマッサージなんてなかなかしたことがなかったので気持ちが良いです。

 

口の中の筋肉も疲れてたんだね、と労いの言葉をかけてあげたい位です。

 

このマッサージの注意点は、気持ち良いからといって強く押しすぎると、痛いです。

 

あと、爪は切っていたほうが良いです。

 

マッサージし出すと気持ちよくてなかなかやめれなくなるので、力加減、指の衛生面が気になりますね。

顎たるみの解消方法 まとめ

顎たるみって比較的簡単に解消されるのですね。

 

日々の努力も必要ですが、本気になれば良いのですね(笑)

 

顎たるみの解消法

1、笑う

2、器具を使う

3、姿勢をよくする

4、口まわりのマッサージ

 

顎たるみの解消法と一緒に【うなぎ】【牛スジ】【サプリメント】でコラーゲンを摂取しよう!

 

究極なことを言えば、【食べて笑う】ですよね(笑)

 

なんて幸せな解消法・・。

 

簡単なのでぜひ皆さんも日々の生活の中で取り入れてみて下さい。

 

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